သံုးရက္အတြင္း ေျခလက္ေတြ ျဖဴေဖြးလာတဲ႔ အိမ္တြင္းေဆး

510
zzz 7
zzz 7

သံုးရက္အတြင္း ေျခလက္ေတြ ျဖဴေဖြးလာတဲ႔ အိမ္တြင္းေဆး

သံုးရက္အတြင္း ေျခလက္ေတြ ျဖဴေဖြးလာေအာင္

ႏွစ္သစ္မွာ ေဆးနည္းသစ္တခုေပးပါရေစ။ သံုးရက္မဟုတ္ဘဲ တစ္ရက္နဲ႔ကို သင့္အသားအေရ ထူးျခားလာတယ္။

အထူးသျဖင့္ ေနေလာင္ထားတဲ့ ေျခ၊လက္ အသားအေရအတြက္ ဒီနည္းက အသံုးဝင္လြန္းပါတယ္။ ပ်က္ဆီးေနတဲ့ အသားအေရ ျပန္လည္ ျဖဴေဖြးခ်င္တယ္ ဆိုရင္ အဆင့္(၂)ဆင့္ ျပဳလုပ္ဖို႔ လိုတယ္။

ပထမအဆင့္က ဆဲလ္ေသေတြ ဖယ္ရွားတဲ့အဆင့္ျဖစ္တယ္။ scrub လို႔ ေခၚပါတယ္။ ဒုတိယအဆင့္က ေျခလက္ေတြ ျပန္လည္ ျဖဴေဖြးလာေအာင္ ထိန္းသိမ္းရတဲ့အဆင့္။

ဒီအဆင့္ႏွစ္ဆင့္ကို တခ်ိန္တည္း ဆကိတိုက္လုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒီလိုျပဳလုပ္ျခင္းအားျဖင့္ သင့္အသားအေရဟာ သံုးရက္အတြင္း သိသာလာမွာျဖစ္တယ္။

ပထမအဆင့္- Scrub

ဆဲလ္ေသေတြ ဖယ္ရွားတဲ့အဆင့္ျဖစ္တယ္။ ဒီအဆင့္မွာ သၾကား လက္ဖက္ရည္တစ္ဇြန္းစာ နဲ႔ စႏၵာကူးမႈန္႕ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္းစာကို ေရာစပ္ပါ။

ၿပီးရင္ အဆိုပါအေရာထဲ ခ႐မ္းခ်ဥ္သီးကို အတံုး ခပ္ေသးေသးေလးေတြ ပိုင္းၿပီးထည့္ပါ။ (တခ်ဳိ့က အထဲက အႏွစ္ကိုလည္း အသံုးျပဳၾကတယ္)။

သၾကား၊စႏၵာကူးမႈန္႕နဲ႔ ခရမ္းခ်ဥ္းသီး သံုးမ်ဳိးအေရာကို ေျခေထာက္ သို႔မဟုတ္ လက္ စတဲ့ေနရာေတြမွာ ၅-၁၀ မိနစ္ခန္႔ ၾကာေအာင္ ပြတ္ေပးပါ။

ၿပီးတာနဲ႔ ေရခပ္ေႏြးေႏြးနဲ႔ ေဆးခ်ၿပီး အဝတ္ေျခာက္တခုနဲ႔ ေသခ်ာသုတ္ပါ။ ဒါဆိုရင္ ပထမအဆင့္ၿပီးပါၿပီ။

ဒုတိယအဆင့္ – whitening pack

ဒီအဆင့္က ေျခလက္ေတြကို ျပန္လည္ ျဖဴေဖြးလာေအာင္ ထိန္းသိမ္းရတဲ့အဆင့္ျဖစ္လို႔ ပိုအေရးႀကီးတယ္။ အရင္ဆံုး အာလူးသီးကို အခြံခြာၿပီး blender (ႀကိတ္စက္)ထဲ ထည့္ႀကိတ္ပါ။

(blender မရွိရင္ ႏုတ္ႏုတ္စင္းၿပီး ညက္ေအာင္ ေထာင္းလို႔လည္းရပါတယ္)။ ျပီးရင္ ထြက္လာတဲ့ အႏွစ္ကို သန္႔စင္တဲ့ ပိတ္ျဖဴစ(အဝတ္စ)တစ္ခုထဲထည့္ၿပီး အရည္ခ်ည္းထြက္ေအာင္ စစ္ထုတ္ယူပါ။

ဒါဆိုရင္ အာလူးသီးအရည္ရလာလိမ့္မယ္။ အာလူးသီးအရည္ကို ထမင္းစားဇြန္း (၄)ဇြန္းစာေလာက္ယူၿပီး ေရွာက္သီးရည္ ထမင္းစားဇြန္း (၃)ဇြန္းစာ အရင္ ေရာစပ္ပါ။

ၿပီးရင္ ဆန္မႈန္႕ ထမင္းစားဇြန္း(၂)ဇြန္းထပ္ထည့္ပါ။ ေနာက္ဆံုးမွ ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္း(၁)ဇြန္း ေရာထည့္လိုက္ၿပီး သမေအာင္ ေမႊရင္ အသားျဖဴေဖြးေစတဲ့ pack တခုရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။

ရလာတဲ့ ေလးမ်ဳိးစပ္ အေရာကို ေျခ၊လက္၊ကုပ္ စတဲ့ေနရာေတြမွာ လိမ္းၿပီး နာရီဝက္ျပည့္ေအာင္ လိမ္းထားလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ေရေဆးပစ္လိုက္ပါ။

နဂိုမည္းေနတဲ့အသားအေရေတြ သံုးရက္အတြင္း သိသိသာသာ ျပန္လည္ျဖဴေဖြးလာတာ ျမင္ေတြ႕ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Credit-ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး

============

သုံးရကျအတှငျး ခွလေကျတှေ ဖွူဖှေးလာတဲ့ အိမျတှငျးဆေး

သုံးရကျအတှငျး ခွလေကျတှေ ဖွူဖှေးလာအောငျ

နှစျသစျမှာ ဆေးနညျးသစျတခုပေးပါရစေ။ သုံးရကျမဟုတျဘဲ တစျရကျနဲ့ကို သငျ့အသားအရေ ထူးခွားလာတယျ။

အထူးသဖွငျ့ နလေောငျထားတဲ့ ခွေ၊လကျ အသားအရအေတှကျ ဒီနညျးက အသုံးဝငျလှနျးပါတယျ။ ပကြျဆီးနတေဲ့ အသားအရေ ပွနျလညျ ဖွူဖှေးခငြျတယျ ဆိုရငျ အဆငျ့(၂)ဆငျ့ ပွုလုပျဖို့ လိုတယျ။

ပထမအဆငျ့က ဆဲလျသတှေေ ဖယျရှားတဲ့အဆငျ့ဖွစျတယျ။ scrub လို့ ခေါျပါတယျ။ ဒုတိယအဆငျ့က ခွလေကျတှေ ပွနျလညျ ဖွူဖှေးလာအောငျ ထိနျးသိမျးရတဲ့အဆငျ့။

ဒီအဆငျ့နှစျဆငျ့ကို တခြိနျတညျး ဆကိတိုကျလုပျဖို့ လိုပါတယျ။ ဒီလိုပွုလုပျခွငျးအားဖွငျ့ သငျ့အသားအရဟော သုံးရကျအတှငျး သိသာလာမှာဖွစျတယျ။

ပထမအဆငျ့- Scrub

ဆဲလျသတှေေ ဖယျရှားတဲ့အဆငျ့ဖွစျတယျ။ ဒီအဆငျ့မှာ သကွား လကျဖကျရညျတစျဇှနျးစာ နဲ့ စန်ဒာကူးမှုနျ့ ထမငျးစားဇှနျး တစျဇှနျးစာကို ရောစပျပါ။

ပွီးရငျ အဆိုပါအရောထဲ ခရမျးခဉြျသီးကို အတုံး ခပျသေးသေးလေးတှေ ပိုငျးပွီးထညျ့ပါ။ (တခြို့က အထဲက အနှစျကိုလညျး အသုံးပွုကွတယျ)။

သကွား၊စန်ဒာကူးမှုနျ့နဲ့ ခရမျးခဉြျးသီး သုံးမြိုးအရောကို ခွထေောကျ သို့မဟုတျ လကျ စတဲ့နရောတှမှော ၅-၁၀ မိနစျခနျ့ ကွာအောငျ ပှတျပေးပါ။

ပွီးတာနဲ့ ရခေပျနှေးနှေးနဲ့ ဆေးခပြွီး အဝတျခွောကျတခုနဲ့ သခြောသုတျပါ။ ဒါဆိုရငျ ပထမအဆငျ့ပွီးပါပွီ။

ဒုတိယအဆငျ့ – whitening pack

ဒီအဆငျ့က ခွလေကျတှကေို ပွနျလညျ ဖွူဖှေးလာအောငျ ထိနျးသိမျးရတဲ့အဆငျ့ဖွစျလို့ ပိုအရေးကွီးတယျ။ အရငျဆုံး အာလူးသီးကို အခှံခှာပွီး blender (ကွိတျစကျ)ထဲ ထညျ့ကွိတျပါ။

(blender မရှိရငျ နုတျနုတျစငျးပွီး ညကျအောငျ ထောငျးလို့လညျးရပါတယျ)။ ပွီးရငျ ထှကျလာတဲ့ အနှစျကို သနျ့စငျတဲ့ ပိတျဖွူစ(အဝတျစ)တစျခုထဲထညျ့ပွီး အရညျခညြျးထှကျအောငျ စစျထုတျယူပါ။

ဒါဆိုရငျ အာလူးသီးအရညျရလာလိမျ့မယျ။ အာလူးသီးအရညျကို ထမငျးစားဇှနျး (၄)ဇှနျးစာလောကျယူပွီး ရှောကျသီးရညျ ထမငျးစားဇှနျး (၃)ဇှနျးစာ အရငျ ရောစပျပါ။

ပွီးရငျ ဆနျမှုနျ့ ထမငျးစားဇှနျး(၂)ဇှနျးထပျထညျ့ပါ။ နောကျဆုံးမှ ပြားရညျ ထမငျးစားဇှနျး(၁)ဇှနျး ရောထညျ့လိုကျပွီး သမအောငျ မှှရေငျ အသားဖွူဖှေးစတေဲ့ pack တခုရရှိမှာဖွစျပါတယျ။

ရလာတဲ့ လေးမြိုးစပျ အရောကို ခွေ၊လကျ၊ကုပျ စတဲ့နရောတှမှော လိမျးပွီး နာရီဝကျပွညျ့အောငျ လိမျးထားလိုကျပါ။ ပွီးရငျ ရဆေေးပစျလိုကျပါ။

နဂိုမညျးနတေဲ့အသားအရတှေေ သုံးရကျအတှငျး သိသိသာသာ ပွနျလညျဖွူဖှေးလာတာ မွငျတှေ့ရမှာ ဖွစျပါတယျ။

Credit-ဒေါကျတာ အေးမငျးထူး

Facebook Comments